Zdravý životní styl se stal trendem novodobé společnosti a jeho hlavní složku tvoří hned vedle stravování také pohybová aktivita. Activeland nabízí skupinové cvičení pro ženy zaměřené na posílení problémových partií, rozvoj kondice a zvýšení svalové vytrvalosti. Při cvičení je využívána především váha vlastního těla, ale také pomůcky jako jsou např. činky, overbally, švihadla a nově i Flexi-bary. Na lekcích je kladen důraz na techniku prováděných cviků doprovázených správným dýcháním. Pravidelným posilováním se docílí hubnutí, avšak pouze za předpokladu dodržování i zdravého stravování.

V dnešní době se nesmí zapomínat na pohyb dětí. Ve sportovním kroužku se naučí pohybovým dovednostem, které mohou rozvíjet dále v různých sportovních disciplínách. Hodiny jsou zaměřeny na rozvoj rychlosti, koordinace a síly zábavnou formou se zapojením týmového ducha. Děti si zasoutěží v družstvech, zapojí nejen tělo jako celek, ale i svou mysl při řešení jednoduchých herních situací.